Stresshantering - Självstudiekurs

Beskrivning

Stresshantering

Christel Dopping visar dig vägen till att bygga upp motståndskraft och stärka din hälsa, för att på hög nivå klara av stressfyllda situationer.  

Utbildare: Christel Dopping
Typ av kurs: Självstudiekurs

Kursavsnitt

Välkommen
      Välkommen till kursen
Introduktion
      Innan du startar din kurs
      Visionskarta
      Veckans livsglädje-boost
      Mina boktips
      Frågor och svar
Kursdagbok
      Din kursdagbok
Kursen
      Stresshantering
      Varför stress
      Stresstesta dig
      Vad är stress
      Stresstips
      Ta makten över tiden
      Planera och prioritera
      Vilken tidstyp är du
      Hitta ditt inre lugn
      Sammanfattning
Avslutningsvis
      Kursutvärdering
Om E-kursportaler
      Om oss

90 dagar efter ditt första besök



edu.e-kursportaler.se

 
 
 


Ett nätverk av fristående lärplattformar

E-post: info@yellowbits.se

Prästavägen 12
224 78 Lund