Medveten närvaro - Självstudiekurs

Beskrivning

Medveten närvaro

Lär dig att behålla lugnet i stressfyllda situationer med hjälp av medveten närvaro, så kallad mindfulness. Det ger dig även en förmåga att fatta bättre beslut i tillvaron.  Christel Dopping är skapare av denna kurs som kommer att få dig att landa i en större medvetenhet.

Utbildare: Christel Dopping
Typ av kurs: Självstudiekurs

Kursavsnitt

Välkommen
      Välkommen till kursen
Introduktion
      Innan du startar din kurs
      Visionskarta
      Veckans livsglädje-boost
      Mina boktips
      Frågor och svar
Kursdagbok
      Din kursdagbok
Kursen
      Medveten närvaro
      Här och nu
      Stoppa stressen
      Vaken och fridfull
      Accepterande och fokuserad
      SOAS-tekniken
      Sammanfattning
      Övning
      Tips för mer närvaro i vardagen
Avslutningsvis
      Kursutvärdering
Om E-kursportaler
      Om oss

90 dagar efter ditt första besök



edu.e-kursportaler.se

 
 
 


Ett nätverk av fristående lärplattformar

E-post: info@yellowbits.se

Prästavägen 12
224 78 Lund